Run.GPS Community Server - nahe Fausko (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Fausko (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	24:18	1.23	48:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	32:12	0.93	04:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:22	1.40	42:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	24:05	1.25	48:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:22	1.34	44:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	28:24	1.06	56:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	28:54	1.04	57:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:27	1.82	32:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:27	2.23	26:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
5.50	0.14	00:13	39.71	01:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 10:33:00

Dauer:

0.03:34:58

Aktive Zeit:

0.00:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.54	1.62	36:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.31	0.92	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.19	0.57	45:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.66	36:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.06	56:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.23	48:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.31	45:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.39	1.16	51:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.32	0.96	02:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.62	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.03:20:00	14:58	1.53	6.14	09:47	41	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

12:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2010	57.11	01:03
25.03.2012	4.36	13:46
05.09.2010	3.43	17:31
Dieses Training	1.58	38:06
22.05.2010	1.05	57:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:24:36	0.54	1083	0
2	04:05	0.00:27:05	0.60	1188	0
3	11:26	0.00:33:14	0.72	1202	0
4	10:28	0.00:44:44	0.93	1244	0
5	05:16	0.00:55:30	0.98	1254	0
6	03:14	0.01:00:50	1.07	1278	0
7	05:08	0.01:04:08	1.12	1278	0
8	08:05	0.01:10:16	1.28	1304	0
9	01:15	0.01:19:08	1.57	1345	0
10	12:21	0.01:20:48	1.61	1356	0
11	03:05	0.01:33:38	1.73	1364	0
12	01:45	0.01:36:47	1.83	1376	0
13	01:17	0.01:39:05	1.91	1381	0
14	00:42	0.01:40:33	1.95	1385	0
15	01:56	0.01:42:45	2.03	1395	0
16	02:46	0.01:44:53	2.07	1399	0
17	00:57	0.01:47:42	2.13	1406	0
18	08:45	0.01:49:03	2.17	1414	0
19	00:58	0.01:58:04	2.26	1416	0
20	00:46	0.01:59:03	2.31	1415	0
21	01:32	0.02:00:26	2.36	1411	0
22	00:41	0.02:02:22	2.40	1404	0
23	20:55	0.02:08:36	2.76	1374	0
24	00:35	0.02:30:57	2.92	1354	0
25	00:38	0.02:31:45	2.95	1350	0
26	01:05	0.02:33:14	3.01	1342	0
27	02:30	0.02:34:46	3.04	1330	0
28	00:58	0.02:37:59	3.12	1303	0
29	02:12	0.02:39:20	3.16	1298	0
30	03:49	0.02:42:03	3.23	1281	0
31	01:18	0.02:46:19	3.32	1257	0
32	19:31	0.02:47:58	3.38	1247	0
33	00:35	0.03:11:54	3.76	1179	0
34	02:18	0.03:12:42	3.79	1172	0
35	03:26	0.03:22:24	4.20	1110	0
36	00:36	0.03:26:37	4.31	1088	0
37	07:17	0.03:27:42	4.37	1086	0
∑	35:58