Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saganemo

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:42	3.21	18:42	41	102	0	0	0
2.00	1.00	32:09	1.87	32:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:43	3.04	19:43	76	41	0	0	0
4.00	1.00	14:31	4.13	14:31	19	13	0	0	0
5.00	1.00	14:19	4.19	14:19	252	208	0	0	0
6.00	1.00	23:29	2.56	23:29	105	67	0	0	0
7.00	0.44	08:27	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 11:40:00

Dauer:

0.02:30:23

Aktive Zeit:

0.01:43:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:10	68	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:51	46	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.54	1.62	36:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	13	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	257	229	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:23	0.53	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	6.61	09:04
12.07.2010	6.44	09:19
01.10.2010	5.73	10:29
Dieses Training	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:54	4.85	2.86	20:59	294	226	0	0	0
2	0.00:48:28	2.58	3.20	18:45	327	449	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	186	0
2	00:30	0.00:05:08	0.22	182	0
3	01:42	0.00:08:16	0.37	153	0
4	02:10	0.00:26:36	1.46	166	0
5	00:34	0.00:33:30	1.75	226	0
6	01:31	0.00:41:12	2.21	192	0
7	14:19	0.00:55:14	2.92	284	0
8	00:59	0.01:12:10	3.12	286	0
9	00:36	0.01:16:11	3.32	244	0
10	01:01	0.01:18:01	3.38	222	0
11	02:45	0.01:23:31	3.72	245	0
12	00:31	0.01:37:30	4.53	268	0
13	02:29	0.02:00:39	6.16	231	0
14	01:48	0.02:04:34	6.26	246	0
15	00:42	0.02:08:35	6.42	272	0
16	03:30	0.02:14:22	6.77	225	0
17	03:07	0.02:17:58	6.87	201	0
∑	39:23