Run.GPS Community Server - nahe Yŏnsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

venuship

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏnsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	0.36	03:07	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 07:06:00

Dauer:

0.00:41:58

Aktive Zeit:

0.00:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:58	0.20	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2010	7.05	08:30
06.10.2010	6.55	09:09
29.08.2010	6.31	09:31
Dieses Training	6.23	09:38
03.09.2010	5.81	10:20
08.09.2010	5.68	10:34
05.10.2010	5.64	10:38
08.10.2010	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:25	4.19	6.22	09:39	146	152	0	0	0
2	0.00:01:32	0.17	6.44	09:19	143	92	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0