Run.GPS Community Server - nahe Manch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kikia

Sportart:

Walking

Ort:

Manch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:36	5.56	10:48	34	42	0	0	0
2.00	2.00	22:43	5.28	11:22	18	32	0	0	0
4.00	2.00	27:11	4.41	13:36	27	13	0	0	0
6.00	2.00	21:05	5.69	10:33	44	37	0	0	0
8.00	2.00	31:57	3.76	15:59	23	39	0	0	0
10.00	2.00	02:13	1.93	31:06	158	146	0	0	0
12.00	0.52	54:54	0.57	45:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 19:00:00

Dauer:

0.04:01:43

Aktive Zeit:

0.02:13:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	34	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.50	10:55	14	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	10	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	30	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	40	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.33	18:00	17	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.30	0.91	05:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.44	14:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	29	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	01:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:14:03	1.33	67	0
2	05:21	0.00:59:38	5.29	68	0
3	00:39	0.01:23:02	7.16	48	0
4	01:49	0.02:00:25	9.80	50	0
5	33:44	0.02:05:45	10.06	65	0
6	00:50	0.02:41:09	10.34	58	0
7	01:19	0.02:55:03	11.49	79	0
8	00:45	0.03:00:57	11.85	65	0
∑	45:47