Run.GPS Community Server - nahe Manch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kikia

Sportart:

Walking

Ort:

Manch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:28	5.34	11:14	34	52	0	0	0
2.00	2.00	21:24	5.61	10:42	74	104	0	0	0
4.00	2.00	21:10	5.67	10:35	18	13	0	0	0
6.00	2.00	25:58	4.62	12:59	23	32	0	0	0
8.00	2.00	24:40	4.86	12:20	13	24	0	0	0
10.00	2.00	24:49	4.84	12:25	108	108	0	0	0
12.00	2.00	25:52	4.64	12:56	134	129	0	0	0
14.00	1.20	12:41	5.66	10:36	95	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2010 20:19:00

Dauer:

0.02:59:05

Aktive Zeit:

0.02:41:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	28	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	82	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	16	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	19	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:16	22	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.81	12:29	7	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	106	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.44	4.33	13:52	134	108	0	0	0
0.02:40:00	19:05	1.81	5.70	10:32	95	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:27:13	2.46	55	0
2	01:08	0.01:27:28	7.80	66	0
3	00:39	0.02:09:49	11.11	75	0
4	07:02	0.02:20:35	12.00	80	0
∑	09:27