Run.GPS Community Server - nahe Manch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kikia

Sportart:

Walking

Ort:

Manch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:33	5.19	11:33	24	20	0	0	0
1.00	1.00	12:57	4.63	12:57	22	22	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:14	5.34	11:14	14	15	0	0	0
4.00	1.00	14:04	4.27	14:04	17	22	0	0	0
5.00	1.00	23:29	2.56	23:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:44	4.07	14:44	68	72	0	0	0
8.00	1.00	11:57	5.02	11:57	24	17	0	0	0
9.00	1.00	10:38	5.64	10:38	16	7	0	0	0
10.00	0.35	04:12	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 19:56:00

Dauer:

0.02:20:50

Aktive Zeit:

0.01:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	35	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	23	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	19	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.26	26:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	14	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.72	12:43	90	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	81	34	0	0	0
0.02:20:00	00:50	0.03	2.39	25:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2010	5.24	11:27
Dieses Training	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:37	3.62	4.97	12:04	63	64	0	0	0
2	0.00:33:47	1.82	3.23	18:35	66	88	0	0	0
3	0.01:03:25	4.92	4.65	12:54	127	149	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:56	0.06	70	0
2	02:01	0.00:16:09	1.41	64	0
3	11:43	0.01:05:59	5.36	61	0
4	05:00	0.01:42:25	7.20	64	0
5	01:40	0.02:03:17	8.92	60	0
∑	20:54