Run.GPS Community Server - nahe Santa María de El Paular (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

borjitaweb

Sportart:

Walking

Ort:

Santa María de El Paular (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	3.77	15:54	1609	1439	0	0	0
5.00	5.00	06:39	45.11	01:20	1446	1652	0	0	0
10.00	5.00	07:06	42.25	01:25	0	233	0	0	0
15.00	5.00	08:58	33.46	01:48	21	29	0	0	0
20.00	5.00	04:47	62.72	00:57	2093	1860	0	0	0
25.00	5.00	04:50	62.07	00:58	387	0	0	0	0
30.00	2.82	02:19	73.05	00:49	102	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 20:27:00

Dauer:

0.01:54:16

Aktive Zeit:

0.01:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	1403	1446	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.36	38.14	01:34	1445	1843	0	0	0
0.01:30:00	10:00	6.25	37.47	01:36	5	59	0	0	0
0.01:40:00	10:00	9.72	58.35	01:02	2363	1866	0	0	0
0.01:50:00	04:16	5.01	70.51	00:51	235	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:09	18.92	11.22	05:21	509	216	0	0	0
2	0.00:13:07	13.90	63.58	00:57	503	954	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:08:23	0.46	1589	0
2	01:13	0.00:18:46	1.12	1554	0
3	01:31	0.00:31:12	1.99	1501	0
4	00:36	0.00:46:18	2.97	1467	0
5	00:48	0.00:48:42	3.10	1460	0
6	07:09	0.00:59:09	3.71	1419	0
7	03:59	0.01:15:38	4.36	1410	0
8	02:15	0.01:35:45	15.95	1879	0
∑	18:03