Run.GPS Community Server - nahe Tongdaesin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

Tongdaesin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:34	2.21	27:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
5.00	0.32	05:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 06:24:00

Dauer:

0.01:30:32

Aktive Zeit:

0.01:07:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:32	0.01	1.11	54:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2010	4.45	13:28
03.08.2010	4.29	13:58
Dieses Training	3.53	17:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	0.08	1.51	39:44	0	0	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.34	56:28	0	0	0	0	0
3	0.00:38:26	2.22	3.47	17:17	356	0	0	0	0
4	0.00:48:48	3.02	3.71	16:10	214	373	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:32:52	2.07	332	0
2	01:09	0.00:35:41	2.17	380	0
3	05:02	0.00:37:53	2.26	419	0
4	01:15	0.00:43:10	2.34	433	0
5	00:35	0.00:45:37	2.60	420	0
6	03:00	0.00:56:50	3.29	298	0
7	03:23	0.01:05:52	3.86	219	0
8	00:34	0.01:21:05	4.84	156	0
9	00:58	0.01:22:14	4.89	139	0
∑	16:50