Run.GPS Community Server - nahe Yŏngju-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngju-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.00	0.18	01:28	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 06:18:00

Dauer:

0.00:31:24

Aktive Zeit:

0.00:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:24	0.15	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.17	14:24
nampodong 05.01.2010	1.41	42:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:24	2.18	4.17	14:23	264	1	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:05:26	0.35	194	0
2	01:15	0.00:15:14	1.08	291	0
3	00:36	0.00:18:29	1.22	338	0
4	01:50	0.00:20:23	1.30	359	0
5	01:53	0.00:22:15	1.38	367	0
6	01:09	0.00:24:15	1.50	425	0
7	00:59	0.00:26:08	1.61	430	0
8	02:30	0.00:27:11	1.71	430	0
9	00:53	0.00:29:54	1.98	431	0
∑	14:14