Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:00	5.00	12:00	11	69	0	0	0
1.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	139	122	0	0	0
4.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:19	4.19	14:19	18	17	0	0	0
7.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:47	6.13	09:47	11	8	0	0	0
9.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
11.00	0.87	10:44	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 13:08:00

Dauer:

0.02:13:44

Aktive Zeit:

0.01:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	14	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	127	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	22	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	22	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	28	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	24	8	0	0	0
0.02:00:00	13:44	1.24	5.41	11:05	33	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:27:37	2.27	23	0
2	00:44	0.00:29:55	2.39	-10	0
3	03:20	0.00:30:49	2.44	-22	0
4	01:17	0.00:34:37	2.91	30	0
5	00:52	0.00:36:33	3.33	43	0
6	00:47	0.00:37:27	3.53	94	0
7	03:56	0.01:12:40	6.91	17	0
8	02:18	0.01:17:44	7.06	36	0
9	00:46	0.01:20:27	7.25	29	0
10	01:54	0.01:48:08	9.87	31	0
11	04:21	0.01:50:56	10.06	18	0
12	00:51	0.02:02:06	10.90	29	0
∑	23:22