Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.50	0.36	10:13	2.10	28:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 08:07:00

Dauer:

0.00:44:15

Aktive Zeit:

0.00:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:15	0.10	1.35	44:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.87	15:29
28.03.2010	2.95	20:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:00	2.86	4.08	14:42	361	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:06:23	0.50	81	0
2	01:07	0.00:08:42	0.65	101	0
3	00:31	0.00:40:30	2.77	365	0
4	00:48	0.00:41:12	2.80	385	0
∑	03:25