Run.GPS Community Server - nahe Yongho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

Yongho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:41	3.60	16:41	25	77	0	0	0
1.00	1.00	49:27	1.21	49:27	196	356	0	0	0
2.00	1.00	24:35	2.44	24:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	27:32	2.18	27:32	15	41	0	0	0
4.00	1.00	18:38	3.22	18:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	27:36	2.17	27:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:27	0.93	04:27	497	176	0	0	0
7.00	0.64	14:11	2.72	22:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 10:19:00

Dauer:

0.04:03:10

Aktive Zeit:

0.01:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.49	17:13	25	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.24	0.72	23:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.17	51:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.11	28:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.68	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.33	1.00	59:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.24	0.73	21:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.40	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.73	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:10	0.15	2.84	21:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

10:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
namhang bridge 12.01.2010	7.41	08:06
22.03.2010	5.30	11:19
Dieses Training	1.89	31:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:06	3.42	1.92	31:15	491	27	0	0	0
2	0.02:16:03	4.22	1.86	32:15	427	579	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:18:11	1.08	201	0
2	26:18	0.00:24:45	1.38	249	0
3	03:22	0.00:55:22	1.62	280	0
4	01:08	0.01:00:01	1.79	316	0
5	04:27	0.01:01:46	1.85	330	0
6	01:33	0.01:06:42	2.06	347	0
7	43:42	0.01:08:43	2.14	389	0
8	04:02	0.01:52:26	3.62	592	0
9	02:03	0.01:58:25	4.03	585	0
10	01:46	0.02:11:43	4.83	540	0
11	01:39	0.02:15:24	4.96	534	0
12	02:12	0.02:17:29	5.02	520	0
13	00:38	0.02:20:12	5.10	500	0
14	01:50	0.02:21:24	5.15	490	0
15	01:25	0.02:26:10	5.33	473	0
16	01:16	0.02:27:40	5.39	468	0
17	01:13	0.02:29:20	5.45	460	0
18	00:34	0.02:32:45	5.60	441	0
19	00:55	0.02:33:59	5.65	433	0
20	04:04	0.02:35:11	5.68	434	0
21	00:36	0.02:39:46	5.75	446	0
22	00:38	0.02:46:43	6.10	491	0
23	24:47	0.03:31:24	6.10	372	0
24	01:41	0.03:56:58	6.20	365	0
25	01:41	0.03:59:07	6.25	346	0
26	04:30	0.04:01:14	6.30	331	0
27	02:31	0.04:06:28	6.41	305	0
28	00:57	0.04:09:25	6.50	285	0
29	02:44	0.04:11:05	6.55	262	0
30	00:31	0.04:14:05	6.61	223	0
31	03:45	0.04:14:54	6.64	218	0
32	09:33	0.04:19:31	6.75	191	0
33	04:31	0.04:37:33	7.30	142	0
∑	43:30