Run.GPS Community Server - nahe Namhyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Walking

Ort:

Namhyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:43	2.74	21:51	23	182	0	0	0
2.00	2.00	28:59	4.14	14:29	30	85	0	0	0
4.00	2.00	15:42	7.64	07:51	32	17	0	0	0
6.00	2.00	09:04	13.24	04:32	53	0	0	0	0
8.00	2.00	30:10	3.98	15:05	69	5	0	0	0
10.00	2.00	17:55	6.70	08:58	78	39	0	0	0
12.00	2.00	07:29	16.04	03:45	17	28	0	0	0
14.00	2.00	14:23	8.34	07:12	142	28	0	0	0
16.00	2.00	32:57	3.64	16:28	210	11	0	0	0
18.00	1.88	41:06	2.75	21:50	75	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 12:08:00

Dauer:

0.04:01:34

Aktive Zeit:

0.01:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	20	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	83	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.36	17:52	50	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	93	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	118	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	155	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.61	1.82	33:02	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.30	3.89	15:26	53	33	0	0	0
0.04:00:00	01:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.01	371	0
2	00:52	0.00:03:28	0.15	363	0
3	00:49	0.00:04:22	0.22	361	0
4	00:44	0.00:05:32	0.27	350	0
5	01:00	0.00:07:23	0.37	372	0
6	02:29	0.00:10:48	0.53	369	0
7	01:08	0.00:13:25	0.62	373	0
8	00:30	0.00:15:33	0.76	386	0
9	00:42	0.00:18:57	0.94	403	0
10	01:48	0.00:23:13	1.17	408	0
11	01:30	0.00:25:17	1.25	426	0
12	00:39	0.00:27:40	1.38	449	0
13	00:40	0.00:28:59	1.43	447	0
14	01:05	0.00:31:09	1.52	470	0
15	01:56	0.00:33:17	1.61	490	0
16	00:33	0.00:40:03	1.89	524	0
17	02:21	0.00:41:07	1.94	521	0
18	04:38	0.00:43:40	2.00	530	0
19	01:09	0.00:48:57	2.13	538	0
20	02:12	0.00:50:11	2.21	535	0
21	03:28	0.00:52:43	2.31	558	0
22	22:44	0.00:56:15	2.48	546	0
23	09:36	0.01:19:03	4.60	575	0
24	06:52	0.01:29:02	6.16	568	0
25	02:04	0.01:37:17	7.99	519	0
26	04:02	0.01:40:41	8.20	508	0
27	01:02	0.01:45:07	8.31	502	0
28	01:18	0.01:46:18	8.35	505	0
29	01:36	0.01:51:30	8.63	497	0
30	00:58	0.01:53:16	8.74	500	0
31	01:27	0.01:55:17	8.84	500	0
32	07:54	0.01:56:54	9.07	471	0
33	06:32	0.02:05:12	9.87	465	0
34	01:09	0.02:12:25	10.57	433	0
35	01:06	0.02:14:50	10.92	414	0
36	02:33	0.02:16:21	11.02	410	0
37	04:13	0.02:19:15	11.20	391	0
38	02:04	0.02:23:32	11.74	392	0
39	06:40	0.02:25:50	12.07	418	0
40	02:50	0.02:32:44	13.70	427	0
41	00:40	0.02:36:49	15.28	404	0
42	00:39	0.02:37:56	15.61	396	0
43	01:46	0.02:39:29	15.67	395	0
44	00:39	0.02:44:57	15.91	340	0
45	00:53	0.02:46:19	15.96	323	0
46	01:12	0.02:47:44	16.01	313	0
47	00:39	0.02:49:11	16.07	309	0
48	01:26	0.02:50:09	16.10	300	0
49	00:36	0.02:57:10	16.53	269	0
50	00:57	0.02:59:51	16.65	261	0
51	02:07	0.03:02:18	16.75	230	0
52	00:55	0.03:04:50	16.83	220	0
53	16:13	0.03:25:27	18.31	87	0
54	00:52	0.03:48:43	19.26	63	0
55	06:10	0.03:55:23	19.82	43	0
∑	33:07