Run.GPS Community Server - nahe Yŏngt'ongi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

diaryofkr

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngt'ongi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	0.35	03:40	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 21:19:00

Dauer:

0.01:03:43

Aktive Zeit:

0.00:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:43	0.32	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:50	0.37	77	0
2	00:56	0.00:20:29	1.68	90	0
3	00:34	0.00:37:52	3.12	90	0
4	01:00	0.00:39:09	3.23	95	0
5	00:47	0.00:56:54	4.78	93	0
∑	03:53