Run.GPS Community Server - nahe Maet'ansam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hidy32

Sportart:

Walking

Ort:

Maet'ansam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:04	1.87	32:04	187	182	0	0	0
1.00	1.00	09:25	6.37	09:25	108	47	0	0	0
2.00	1.00	01:25	42.35	01:25	266	304	0	0	0
3.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:24	17.65	03:24	40	15	0	0	0
5.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:10	51.43	01:10	88	74	0	0	0
7.00	0.95	04:08	13.72	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 11:45:00

Dauer:

0.01:03:32

Aktive Zeit:

0.00:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.11	1.33	45:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.07	0.80	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.31	45:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.52	39:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.10	1.19	50:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.67	32.03	01:52	421	679	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.07	0.88	08:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.55	18.58	03:14	196	16	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.65	19.81	03:02	101	206	0	0	0
0.01:00:00	03:32	0.76	12.85	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	8.18	07:20
Dieses Training	7.50	08:00
04.10.2009	5.50	10:54
27.02.2010	5.42	11:04
26.09.2009	4.99	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:05:57	0.00	0	0
2	01:12	0.00:09:11	0.55	-76	0
3	09:42	0.00:11:06	0.64	-19	0
4	01:55	0.00:21:20	0.76	14	0
5	14:59	0.00:23:48	0.84	82	0
6	01:17	0.00:39:08	1.23	1	0
7	00:32	0.00:41:11	1.41	4	0
8	00:31	0.00:42:15	2.28	-216	0
9	06:22	0.00:45:05	3.91	221	0
10	02:02	0.00:51:38	4.05	228	0
∑	40:47