Run.GPS Community Server - nahe Groenlo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Portomanis

Sportart:

Walking

Ort:

Groenlo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:44	5.06	11:52	100	71	0	0	0
2.00	2.00	22:26	5.35	11:13	1	5	0	0	0
4.00	2.00	28:22	4.23	14:11	6	5	0	0	0
6.00	2.00	24:15	4.95	12:08	4	5	0	0	0
8.00	2.00	29:31	4.07	14:46	158	170	0	0	0
10.00	2.00	18:13	6.59	09:07	85	77	0	0	0
12.00	2.00	23:58	5.01	11:59	82	96	0	0	0
14.00	0.68	08:15	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 17:22:00

Dauer:

0.02:58:48

Aktive Zeit:

0.01:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	100	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	1	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	3	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	4	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	76	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:54	53	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	86	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	85	98	0	0	0
0.02:40:00	18:48	1.55	4.95	12:07	184	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:34	7.70	4.83	12:25	18	44	0	0	0
2	0.01:09:57	6.03	5.17	11:36	80	78	0	0	0
3	0.00:13:16	0.95	4.29	13:59	71	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:22	0.30	91	0
2	00:39	0.00:12:18	0.95	80	0
3	01:08	0.00:16:08	1.30	74	0
4	00:43	0.00:24:58	2.10	70	0
5	00:44	0.00:46:26	4.00	73	0
6	00:33	0.00:53:14	4.59	73	0
7	00:32	0.00:54:19	4.69	73	0
8	03:15	0.00:55:18	4.75	72	0
9	00:53	0.01:00:29	4.97	73	0
10	00:38	0.01:18:04	6.25	72	0
11	00:45	0.01:22:05	6.55	73	0
12	03:27	0.01:35:20	7.69	71	0
13	02:30	0.01:39:19	8.06	71	0
14	01:18	0.01:42:17	8.42	70	0
15	00:31	0.01:44:22	8.63	61	0
16	09:18	0.01:48:14	8.96	70	0
17	00:58	0.02:09:46	10.18	80	0
18	01:22	0.02:12:07	10.45	73	0
19	01:47	0.02:14:32	11.06	73	0
20	02:14	0.02:17:08	11.29	76	0
21	00:50	0.02:22:08	11.64	75	0
22	00:38	0.02:25:06	11.86	75	0
23	00:36	0.02:26:18	11.97	76	0
24	01:05	0.02:29:35	12.22	80	0
25	04:57	0.02:33:57	12.59	85	0
26	03:56	0.02:39:14	13.08	88	0
27	00:38	0.02:43:19	13.52	92	0
28	02:37	0.02:46:16	13.83	95	0
∑	49:09