Run.GPS Community Server - nahe Las Matas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

borjitaweb

Sportart:

Walking

Ort:

Las Matas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
4.50	0.48	16:09	1.79	33:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 23:56:00

Dauer:

0.00:55:46

Aktive Zeit:

0.00:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.14	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.16	51:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.15	03:43	1	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.09	25.04	02:24	5	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.10	54:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.07	0.80	15:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.06	0.75	19:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:46	0.06	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:01:45	0.04	782	0
2	00:54	0.00:04:15	0.11	799	0
3	01:18	0.00:12:11	0.50	784	0
4	05:37	0.00:13:36	0.53	781	0
5	00:34	0.00:28:58	1.19	807	0
6	12:05	0.00:40:45	4.74	810	0
7	02:33	0.00:53:12	4.92	807	0
∑	24:26