Run.GPS Community Server - nahe Kaep'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

doublh1

Sportart:

Walking

Ort:

Kaep'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	112	19	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	3	11	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	4	6	0	0	0
15.00	5.00	14:56	20.09	02:59	9	29	0	0	0
20.00	5.00	20:27	14.67	04:05	117	126	0	0	0
25.00	4.45	16:46	15.93	03:46	45	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2010 19:45:00

Dauer:

0.01:35:45

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.69	03:13	105	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.38	02:41	7	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.71	02:54	2	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.47	02:48	3	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.55	03:04	3	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.37	20.23	02:58	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	47	101	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	17.99	03:20	69	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.05	03:31	17	84	0	0	0
0.01:30:00	05:45	1.24	12.96	04:38	29	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	19.79	03:02
Dieses Training	18.45	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:29	4.65	19.24	03:07	18	29	0	0	0
2	0.01:21:16	24.80	18.31	03:17	294	212	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:14:05	4.51	28	0
2	01:01	0.00:48:00	16.46	45	0
3	00:37	0.01:02:52	21.40	53	0
4	02:13	0.01:06:19	22.24	116	0
5	02:00	0.01:08:54	22.31	152	0
6	01:10	0.01:26:11	27.22	89	0
∑	07:59