Run.GPS Community Server - nahe Chŏngjasam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

doublh1

Sportart:

Walking

Ort:

Chŏngjasam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:10	12.95	04:38	149	87	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	19	7	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	11	2	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	10	7	0	0	0
20.00	4.93	15:14	19.44	03:05	14	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2010 06:09:00

Dauer:

0.01:16:18

Aktive Zeit:

0.00:51:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.80	22.79	02:38	67	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.00	24.01	02:30	56	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.96	23.76	02:32	12	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.01	24.04	02:30	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.85	23.09	02:36	9	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.95	23.67	02:32	14	18	0	0	0
0.01:10:00	06:18	1.37	13.09	04:35	0	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:13:29	1.09	77	0
2	01:46	0.00:15:20	1.79	82	0
3	01:29	0.00:17:48	2.85	126	0
4	00:41	0.00:20:43	4.08	79	0
5	00:33	0.00:46:23	14.29	39	0
6	00:30	0.01:04:54	21.45	38	0
∑	06:41