Run.GPS Community Server - nahe Sŏgwang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsh419

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏgwang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:04	3.33	18:02	12	16	0	0	0
2.00	2.00	31:20	3.83	15:40	22	26	0	0	0
4.00	2.00	37:19	3.22	18:40	58	123	0	0	0
6.00	2.00	30:15	3.97	15:08	73	4	0	0	0
8.00	2.00	33:40	3.56	16:50	11	10	0	0	0
10.00	2.00	27:29	4.37	13:45	12	12	0	0	0
12.00	2.00	29:07	4.12	14:34	14	17	0	0	0
14.00	0.65	08:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 12:28:00

Dauer:

0.03:53:58

Aktive Zeit:

0.02:49:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:15	7	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:21	8	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:04	12	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	8	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:15	71	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	48	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.86	15:33	6	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.23	18:34	10	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	7	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.91	15:21	5	4	0	0	0
0.03:40:00	13:58	1.03	4.43	13:33	10	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

10:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:54	0.04	3	0
2	07:11	0.00:10:18	0.67	5	0
3	02:52	0.00:25:27	1.54	8	0
4	01:19	0.00:28:50	1.62	6	0
5	02:44	0.00:30:43	1.72	8	0
6	00:51	0.00:37:54	2.14	6	0
7	01:32	0.00:40:38	2.32	14	0
8	01:25	0.00:50:56	3.08	9	0
9	04:24	0.00:59:31	3.63	18	0
10	00:46	0.01:12:39	4.38	28	0
11	04:04	0.01:19:46	4.88	59	0
12	01:25	0.01:26:03	5.14	62	0
13	12:19	0.01:31:11	5.40	76	0
14	00:56	0.01:46:58	6.16	68	0
15	00:34	0.02:00:39	7.09	48	0
16	01:19	0.02:02:02	7.16	39	0
17	01:07	0.02:12:26	7.90	23	0
18	00:36	0.02:42:46	7.92	3	0
19	01:16	0.02:55:07	8.85	8	0
20	00:33	0.02:58:29	9.02	4	0
21	06:32	0.03:07:23	9.68	6	0
22	01:48	0.03:37:15	10.72	4	0
23	00:42	0.04:07:52	12.92	5	0
24	00:35	0.04:12:40	13.25	6	0
25	02:00	0.04:14:04	13.32	4	0
∑	00:16