Run.GPS Community Server - nahe Kambun (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geunsik

Sportart:

Walking

Ort:

Kambun (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:08	4.57	13:08	205	160	0	0	0
1.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:35	4.11	14:35	39	33	0	0	0
3.00	1.00	10:34	5.68	10:34	9	8	0	0	0
4.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
7.00	0.37	02:54	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 17:00:00

Dauer:

0.01:20:02

Aktive Zeit:

0.01:05:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.11	09:49	3	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:31	17	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:49	4	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.18	09:43	4	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:58	2.83	5.32	11:17	199	123	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.14	08:34	161	77	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.40	30:00	161	77	0	0	0
4	0.00:47:52	4.54	5.69	10:33	254	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:04:14	0.00	0	0
2	00:37	0.00:29:56	2.71	19	0
3	01:34	0.00:31:49	2.83	22	0
4	01:30	0.00:34:11	2.90	18	0
5	00:34	0.00:38:18	3.12	22	0
6	00:45	0.00:46:51	3.92	24	0
7	00:51	0.00:47:44	4.07	27	0
8	00:33	0.01:16:24	6.93	38	0
∑	07:34