Run.GPS Community Server - nahe Tolsteeg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Tolsteeg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:25	5.88	10:13	21	8	0	0	0
2.00	2.00	19:30	6.15	09:45	39	34	0	0	0
4.00	2.00	19:14	6.24	09:37	14	12	0	0	0
6.00	2.00	29:01	4.14	14:31	10	14	0	0	0
8.00	2.00	50:18	2.39	25:09	8	17	0	0	0
10.00	2.00	22:15	5.39	11:07	15	21	0	0	0
12.00	2.00	21:18	5.63	10:39	21	14	0	0	0
14.00	2.00	21:20	5.63	10:40	9	12	0	0	0
16.00	2.00	28:11	4.26	14:05	13	12	0	0	0
18.00	2.00	26:10	4.59	13:05	29	31	0	0	0
20.00	2.00	21:35	5.56	10:48	8	17	0	0	0
22.00	0.34	03:41	5.57	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 12:56:00

Dauer:

0.04:43:04

Aktive Zeit:

0.03:26:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	43	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.02	6.04	09:56	32	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.10	4.21	14:16	10	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.67	3.34	17:57	7	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.10	2.19	27:24	8	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.86	5.72	10:30	31	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.48	4.97	12:05	19	12	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.88	12:18	23	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.41	4.81	12:28	24	19	0	0	0
0.04:30:00	13:04	1.18	5.43	11:03	7	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2011	12.69	04:44
01.05.2010	5.52	10:52
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:54	0.58	2	0
2	01:18	0.00:08:19	0.78	0	0
3	02:30	0.00:11:46	1.10	-4	0
4	01:13	0.00:14:47	1.42	-4	0
5	00:39	0.00:19:50	1.97	-1	0
6	00:36	0.00:28:06	2.86	22	0
7	00:42	0.00:30:37	3.13	8	0
8	00:35	0.00:33:04	3.39	7	0
9	00:40	0.00:36:53	3.76	-1	0
10	01:19	0.00:38:15	3.89	0	0
11	01:00	0.00:44:51	4.54	-9	0
12	00:37	0.00:51:34	5.20	-7	0
13	08:19	0.01:09:57	7.00	-2	0
14	01:27	0.01:46:24	9.70	0	0
15	30:47	0.01:49:26	9.84	0	0
16	00:33	0.02:50:32	12.93	12	0
17	00:46	0.03:05:22	14.31	3	0
18	00:49	0.03:09:33	14.76	2	0
19	06:04	0.03:26:46	16.31	0	0
20	00:31	0.03:33:39	16.40	7	0
21	00:37	0.03:36:00	16.60	7	0
22	01:54	0.04:15:18	19.95	7	0
23	00:42	0.08:08:47	19.97	8	0
∑	04:23