Run.GPS Community Server - nahe Kutuzovo (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rvbglas

Sportart:

Walking

Ort:

Kutuzovo (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:20	5.29	11:20	4	1	0	0	0
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	1	4	0	0	0
4.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	2	2	0	0	0
6.00	1.00	10:19	5.82	10:19	5	5	0	0	0
7.00	0.73	09:38	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2025 13:19:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:25:35

Aktive Zeit:

0.01:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:35	0.41	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2014	6.91	08:41
18.02.2012	6.55	09:10
09.01.2023	6.52	09:12
16.01.2023	6.46	09:17
23.11.2014	6.44	09:19
03.05.2017	6.22	09:38
10.02.2023	6.20	09:41
11.03.2013	6.15	09:45
Dieses Training	5.42	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:10:18	1.04	186	0
2	00:08	0.00:12:47	1.26	183	0
3	00:08	0.00:13:15	1.28	183	0
4	00:09	0.00:17:34	1.69	182	0
5	00:09	0.00:25:56	2.43	185	0
6	00:31	0.00:35:08	3.30	183	0
7	00:24	0.00:45:35	4.21	183	0
8	00:24	0.00:58:04	5.38	183	0
9	00:16	0.00:58:55	5.42	183	0
10	00:13	0.01:03:23	5.82	185	0
11	00:30	0.01:18:58	7.26	183	0
12	00:05	0.01:20:02	7.31	184	0
13	00:05	0.01:21:36	7.43	184	0
14	00:14	0.01:24:46	7.71	181	0
15	00:10	0.01:25:11	7.72	182	0
∑	03:31