Run.GPS Community Server - nahe Łaziska Górne (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

G.M.B

Sportart:

Walking

Ort:

Łaziska Górne (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:47	4.35	13:47	5	11	0	0	0
1.00	1.00	15:35	3.85	15:35	29	0	0	0	0
2.00	1.00	19:04	3.15	19:04	82	85	0	0	0
3.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:37	3.41	17:37	29	49	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
6.00	0.20	02:48	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:39:32

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.53	16:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:32	0.64	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:14 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2020	5.80	10:21
03.01.2024	5.61	10:41
11.05.2020	5.51	10:54
29.08.2021	5.28	11:22
19.05.2020	5.23	11:29
06.01.2021	5.17	11:36
07.07.2020	5.13	11:41
24.02.2021	5.12	11:43
Dieses Training	3.74	16:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:24	0.01	389	0
2	00:22	0.00:00:40	0.01	388	0
3	01:15	0.00:27:07	1.92	374	0
4	00:46	0.00:42:44	2.73	402	0
5	00:12	0.00:43:40	2.76	385	0
6	00:29	0.00:53:39	3.33	421	0
7	00:19	0.01:06:26	4.15	344	0
8	01:08	0.01:07:13	4.18	353	0
∑	04:43