Run.GPS Community Server - nahe Hörnum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Hörnum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:57	1.31	45:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:41	2.04	29:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:22	2.09	28:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	27:29	1.09	54:58	0	0	0	0	0
5.00	0.11	07:03	0.90	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2025 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:36

Aktive Zeit:

0.01:08:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	16	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.69	2.06	29:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.16	51:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.60	40:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	05:36	0.08	0.84	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	2.10	28:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:04:05	0.31	47	0
2	00:28	0.00:16:03	1.11	41	0
3	00:28	0.00:19:24	1.31	40	0
4	01:04	0.00:20:51	1.37	39	0
5	01:46	0.00:23:30	1.48	39	0
6	03:33	0.00:25:58	1.55	41	0
7	00:36	0.00:30:51	1.66	38	0
8	00:18	0.00:33:21	1.78	38	0
9	00:36	0.00:34:23	1.82	40	0
10	00:37	0.00:35:40	1.87	39	0
11	00:28	0.00:37:16	1.93	38	0
12	01:06	0.00:38:42	1.99	39	0
13	02:23	0.00:40:19	2.03	39	0
14	01:08	0.00:43:02	2.08	40	0
15	00:31	0.00:44:22	2.11	38	0
16	09:06	0.00:45:46	2.16	40	0
17	01:20	0.00:57:11	2.36	43	0
18	00:06	0.00:58:54	2.39	43	0
19	02:05	0.00:59:26	2.41	43	0
20	00:33	0.01:03:00	2.52	41	0
21	02:37	0.01:05:45	2.65	40	0
22	00:43	0.01:08:40	2.68	41	0
23	00:47	0.01:12:00	2.82	40	0
24	00:48	0.01:13:54	2.89	40	0
25	01:15	0.01:15:09	2.93	41	0
26	01:21	0.01:18:18	3.06	41	0
27	01:46	0.01:22:43	3.24	40	0
28	00:12	0.01:26:26	3.40	43	0
29	01:44	0.01:31:41	3.70	45	0
30	01:19	0.01:33:30	3.74	46	0
31	02:09	0.01:35:01	3.78	54	0
32	02:52	0.01:37:39	3.81	55	0
33	00:06	0.01:46:46	4.34	60	0
34	00:31	0.01:48:27	4.45	56	0
35	00:08	0.01:49:06	4.45	54	0
36	01:09	0.01:49:18	4.46	54	0
37	00:28	0.01:54:41	4.76	44	0
38	01:22	0.01:55:31	4.78	44	0
39	03:02	0.01:57:35	4.82	44	0
40	00:10	0.02:00:44	4.85	46	0
41	06:04	0.02:00:58	4.86	46	0
42	00:49	0.02:07:20	4.90	46	0
43	11:05	0.02:08:35	4.92	46	0
44	04:33	0.02:20:12	5.04	48	0
45	00:21	0.02:25:15	5.11	42	0
∑	15:44