Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:57	1.88	31:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:32	1.46	41:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	28:36	1.05	57:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
5.00	0.47	09:19	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2025 11:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:51

Aktive Zeit:

0.01:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.41	25:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.20	55:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:51	0.42	2.83	21:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:23 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	2.55	23:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:04:18	0.30	48	0
2	00:30	0.00:06:11	0.35	46	0
3	00:06	0.00:06:52	0.41	47	0
4	08:46	0.00:07:10	0.41	47	0
5	00:41	0.00:20:54	0.82	45	0
6	00:26	0.00:22:26	0.89	48	0
7	00:39	0.00:27:34	1.24	47	0
8	00:27	0.00:29:18	1.32	48	0
9	00:10	0.00:30:40	1.38	48	0
10	00:10	0.00:31:03	1.40	48	0
11	00:28	0.00:36:51	1.79	48	0
12	14:53	0.00:38:27	1.88	48	0
13	01:11	0.00:56:40	2.24	47	0
14	00:18	0.01:21:36	2.54	48	0
15	00:32	0.01:23:37	2.61	48	0
16	01:05	0.01:26:23	2.77	46	0
17	00:36	0.01:32:22	3.16	48	0
18	01:36	0.01:45:18	4.04	47	0
19	00:20	0.01:54:51	4.67	46	0
20	02:55	0.02:02:28	5.20	45	0
21	00:46	0.02:06:07	5.29	46	0
∑	37:53