Run.GPS Community Server - nahe Saint-Florent (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Florent (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:16	3.47	17:16	477	7	113	0	140
1.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	108	91	142
2.00	1.00	14:41	4.09	14:41	11	10	98	98	98
3.00	1.00	33:27	1.79	33:27	0	0	96	65	104
4.00	1.00	28:13	2.13	28:13	0	0	100	80	124
5.00	1.00	14:38	4.10	14:38	7	6	95	78	116
6.00	1.00	14:28	4.15	14:28	9	8	92	82	113
7.00	0.79	11:40	4.08	14:43	0	0	98	83	123

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2025 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:25

Aktive Zeit:

0.01:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	475	10	115	0	142
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	9	11	100	91	122
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:37	14	11	98	98	98
0.01:00:00	20:00	0.15	0.45	13:33	0	0	95	65	100
0.01:20:00	20:00	0.63	1.90	31:31	0	0	100	83	122
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:07	6	10	98	80	124
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	9	8	92	78	123
0.02:20:00	09:25	0.62	3.94	15:15	0	0	98	83	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:20 /km

Max. Tempo:

09:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	65%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	22%
Aerob 116 - 131 bpm	7%
Anaerob 132 - 147 bpm	3%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	11	0
2	00:41	0.00:03:14	0.19	3	0
3	00:15	0.00:43:03	2.84	4	0
4	00:34	0.00:44:00	2.87	6	0
5	17:15	0.01:02:31	3.93	5	0
6	00:18	0.01:23:53	4.16	1	0
7	04:00	0.01:24:52	4.16	2	0
8	01:34	0.01:32:46	4.31	-4	0
9	00:51	0.02:20:59	4.32	-6	0
10	00:22	0.02:24:42	4.49	7	0
11	00:28	0.02:25:21	4.53	2	0
12	01:33	0.02:32:46	4.88	3	0
13	00:27	0.02:36:27	5.04	8	0
14	00:46	0.02:52:22	6.16	11	0
∑	29:21