Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:10	5.37	11:10	11	13	0	0	0
1.00	1.00	18:23	3.26	18:23	4	9	0	0	0
2.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:50	4.68	12:50	10	28	0	0	0
4.00	1.00	14:41	4.09	14:41	18	4	0	0	0
5.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
7.00	0.48	34:30	0.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2025 11:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:49

Aktive Zeit:

0.01:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	15	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	13	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	22	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	11	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:22	21	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.34	56:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	10:49	0.03	0.19	15:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
28.07.2021	5.50	10:54
09.08.2021	5.43	11:03
18.07.2023	5.42	11:04
02.12.2022	5.40	11:07
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	497	0
2	00:09	0.00:13:47	1.21	502	0
3	05:35	0.00:14:03	1.23	503	0
4	01:11	0.00:25:20	1.72	502	0
5	00:34	0.00:33:31	2.34	502	0
6	00:28	0.00:34:42	2.38	500	0
7	00:28	0.00:56:23	4.07	511	0
8	00:25	0.01:01:32	4.44	495	0
9	01:31	0.01:03:39	4.58	497	0
10	02:46	0.01:22:46	6.13	500	0
11	01:10	0.01:28:37	6.42	492	0
12	28:54	0.01:41:55	7.40	494	0
∑	43:25