Run.GPS Community Server - nahe Dahlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Dahlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	59:49	2.01	29:54	46	21	0	0	0
2.00	2.00	18:54	1.52	39:27	43	52	0	0	0
4.00	2.00	37:13	3.22	18:37	20	10	0	0	0
6.00	2.00	04:34	26.28	02:17	5	11	0	0	0
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	11	2	0	0	0
10.00	2.00	03:04	39.13	01:32	4	1	0	0	0
12.00	0.46	04:01	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2025 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:21

Aktive Zeit:

0.00:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.51	39:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.08	28:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.54	39:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.13	0.40	30:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.43	1.28	46:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	21	19	0	0	0
0.03:00:00	12:21	4.74	23.02	02:36	21	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2023	29.91	02:00
07.12.2022	14.30	04:12
Dieses Training	3.89	15:27
05.12.2017	3.45	17:23
29.04.2016	3.42	17:32
13.02.2020	3.31	18:08
29.11.2015	3.13	19:09
08.06.2021	2.66	22:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:49	0.50	79	0
2	05:21	0.00:07:51	0.60	79	0
3	01:59	0.00:13:50	0.78	83	0
4	13:13	0.00:16:34	0.89	86	0
5	07:41	0.00:30:26	1.29	82	0
6	12:08	0.00:38:08	1.50	84	0
7	00:06	0.00:50:18	1.75	72	0
8	00:08	0.00:50:46	1.76	72	0
9	00:59	0.00:50:59	1.77	73	0
10	05:49	0.00:52:14	1.82	69	0
11	03:10	0.00:59:38	2.00	77	0
12	00:14	0.01:02:57	2.13	73	0
13	08:06	0.01:03:24	2.15	71	0
14	01:29	0.01:11:48	2.39	79	0
15	01:48	0.01:13:30	2.45	72	0
16	00:49	0.01:15:58	2.54	66	0
17	00:21	0.01:18:21	2.66	75	0
18	03:07	0.01:19:35	2.71	74	0
19	00:49	0.01:23:58	2.87	81	0
20	05:30	0.01:26:17	2.98	81	0
21	00:10	0.01:31:53	3.16	77	0
22	00:51	0.01:32:19	3.18	75	0
23	00:15	0.01:33:12	3.23	74	0
24	10:34	0.01:33:38	3.25	74	0
25	00:52	0.01:44:21	3.40	76	0
26	00:27	0.01:45:46	3.45	79	0
27	00:06	0.01:46:35	3.49	81	0
28	00:11	0.01:46:45	3.50	81	0
29	00:05	0.01:47:11	3.51	80	0
30	01:11	0.01:48:09	3.56	82	0
31	00:17	0.01:50:01	3.63	85	0
32	05:17	0.01:50:43	3.67	86	0
33	03:00	0.01:56:33	3.77	88	0
34	00:17	0.02:05:16	3.90	83	0
35	21:45	0.02:06:15	3.96	90	0
36	01:36	0.02:28:02	4.12	86	0
37	03:31	0.02:30:22	4.24	84	0
38	00:22	0.02:33:58	4.33	90	0
39	00:10	0.02:34:24	4.36	85	0
40	07:47	0.02:34:53	4.39	82	0
41	00:07	0.02:46:12	4.69	87	0
42	00:44	0.02:47:56	4.79	83	0
43	00:06	0.02:54:50	5.31	79	0
44	00:05	0.02:59:53	7.66	84	0
45	00:34	0.03:09:56	12.31	77	0
46	00:05	0.03:10:37	12.35	77	0
47	00:18	0.03:11:49	12.40	78	0
48	00:08	0.03:12:12	12.45	75	0
∑	14:23