Run.GPS Community Server - nahe Heringsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Heringsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	11	19	0	0	0
1.00	1.00	15:57	3.76	15:57	24	8	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	36:44	1.63	36:44	24	28	0	0	0
5.00	1.00	33:42	1.78	33:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:45	3.81	15:45	11	16	0	0	0
9.00	1.00	11:38	5.16	11:38	11	13	0	0	0
10.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
11.00	0.81	34:31	1.41	42:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 13:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:46:08

Aktive Zeit:

0.02:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	35	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.92	15:18	17	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.38	13:43	18	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.59	37:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.24	0.72	23:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	20	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:37	17	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	24	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.27	18:20	48	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.48	1.43	41:54	0	0	0	0	0
0.03:40:00	06:08	0.00	0.01	31:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	35.28	01:42
06.10.2023	29.91	02:00
07.12.2022	14.30	04:12
05.04.2025	3.89	15:27
04.12.2019	3.61	16:36
05.12.2017	3.45	17:23
11.06.2020	3.43	17:29
29.04.2016	3.42	17:32
Dieses Training	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	47	0
2	00:11	0.00:15:11	1.25	41	0
3	00:13	0.00:15:24	1.27	41	0
4	03:28	0.00:19:13	1.57	31	0
5	00:06	0.00:24:09	1.72	40	0
6	00:29	0.00:28:17	2.03	40	0
7	03:02	0.00:33:18	2.47	41	0
8	00:35	0.00:54:23	4.07	54	0
9	00:35	0.00:55:42	4.13	58	0
10	01:42	0.00:56:31	4.17	44	0
11	01:31	0.00:59:02	4.32	41	0
12	00:09	0.01:00:39	4.38	44	0
13	00:27	0.01:03:12	4.55	42	0
14	00:10	0.01:05:14	4.71	42	0
15	00:59	0.01:05:55	4.74	40	0
16	03:22	0.01:07:38	4.80	44	0
17	18:01	0.01:11:53	4.99	55	0
18	00:42	0.01:30:01	5.01	54	0
19	00:35	0.01:31:05	5.08	45	0
20	00:26	0.01:31:52	5.12	41	0
21	00:53	0.01:35:00	5.35	48	0
22	20:51	0.01:37:27	5.52	44	0
23	00:40	0.02:18:10	7.11	49	0
24	00:30	0.02:33:45	8.31	33	0
25	01:57	0.02:34:48	8.37	33	0
26	03:26	0.02:37:24	8.59	27	0
27	00:34	0.02:46:06	9.04	40	0
28	00:10	0.02:49:40	9.35	46	0
29	00:27	0.03:01:12	10.31	44	0
30	00:32	0.03:02:27	10.38	42	0
31	00:06	0.03:07:43	10.77	48	0
32	00:31	0.03:08:34	10.84	40	0
33	03:07	0.03:10:39	10.99	31	0
34	02:59	0.03:16:33	11.16	44	0
35	03:24	0.03:19:36	11.33	44	0
36	00:41	0.03:24:18	11.47	44	0
37	17:06	0.03:29:01	11.80	42	0
∑	35:21