Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	10	28	0	0	0
2.00	1.00	11:27	5.24	11:27	10	3	0	0	0
3.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:12	4.92	12:12	14	11	0	0	0
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
7.00	0.27	06:16	2.54	23:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2024 12:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:48

Aktive Zeit:

0.01:21:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:48	0.01	0.45	13:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
Dieses Training	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:29	0.00	0	0
2	01:32	0.00:06:30	0.60	497	0
3	00:53	0.00:18:44	1.63	495	0
4	01:22	0.00:20:10	1.68	498	0
5	00:17	0.00:40:28	3.29	500	0
6	00:27	0.00:43:42	3.52	511	0
7	00:15	0.00:47:55	3.81	511	0
8	00:17	0.01:06:44	5.38	503	0
9	03:31	0.01:27:17	7.22	491	0
∑	08:52