Run.GPS Community Server - nahe Kutuzovo (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rvbglas

Sportart:

Walking

Ort:

Kutuzovo (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	461	1	0	0	0
1.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:29	5.22	11:29	26	15	0	0	0
4.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:09	5.38	11:09	15	29	0	0	0
6.00	0.56	06:18	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2024 10:10:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:03:19

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.13	04:34	460	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:19	0.26	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2025	28.23	02:08
27.04.2025	9.13	06:34
22.09.2013	7.20	08:20
29.12.2012	7.05	08:31
16.09.2012	6.86	08:45
22.09.2013	6.85	08:45
19.04.2015	6.75	08:54
30.05.2015	6.72	08:56
Dieses Training	6.21	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:39	1.24	177	0
2	00:07	0.00:08:56	1.46	183	0
3	00:06	0.00:23:00	2.82	171	0
4	00:07	0.00:23:12	2.83	178	0
5	00:05	0.00:23:54	2.89	176	0
6	00:10	0.00:27:43	3.25	180	0
7	00:15	0.00:32:32	3.71	184	0
8	00:07	0.00:32:51	3.72	182	0
9	00:08	0.00:34:11	3.82	183	0
10	00:09	0.00:37:01	4.05	162	0
11	00:08	0.00:38:13	4.10	160	0
12	00:06	0.00:38:34	4.14	185	0
13	00:07	0.00:39:52	4.27	194	0
14	00:08	0.00:42:07	4.46	174	0
15	00:11	0.00:42:22	4.47	174	0
16	00:09	0.00:44:17	4.65	175	0
17	00:17	0.00:46:41	5.06	166	0
18	00:05	0.00:47:23	5.09	161	0
19	00:19	0.00:59:48	6.28	185	0
20	00:26	0.01:00:12	6.31	191	0
∑	03:15