Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:25	6.37	09:25	22	13	0	0	0
1.00	1.00	13:37	4.41	13:37	5	13	0	0	0
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	3	7	0	0	0
5.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
6.00	0.69	07:07	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2024 12:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:41

Aktive Zeit:

0.01:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.56	09:09	22	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:41	0.83	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:11:14	1.14	494	0
2	00:44	0.00:11:45	1.15	496	0
3	00:17	0.00:13:49	1.24	495	0
4	01:01	0.00:33:08	2.84	495	0
5	01:34	0.00:34:41	2.87	494	0
6	00:38	0.00:38:31	3.04	502	0
7	00:53	0.00:46:43	3.59	499	0
8	00:35	0.00:49:23	3.74	498	0
9	00:25	0.01:03:09	4.80	503	0
10	00:31	0.01:09:27	5.28	503	0
11	03:48	0.01:12:30	5.49	499	0
∑	10:39