Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.00	0.20	04:19	2.74	21:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2024 10:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:31

Aktive Zeit:

0.00:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:31	0.00	0.00	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
10.09.2020	5.95	10:05
07.05.2023	5.78	10:23
13.06.2023	5.23	11:28
21.01.2021	5.22	11:29
18.08.2023	5.22	11:30
18.03.2021	5.21	11:31
25.11.2022	5.18	11:35
Dieses Training	3.72	16:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	500	0
2	00:21	0.00:15:05	0.94	488	0
3	00:22	0.00:15:45	0.98	491	0
4	00:19	0.00:35:53	1.80	493	0
5	02:14	0.00:49:17	3.18	493	0
∑	03:29