Run.GPS Community Server - nahe Dammerstock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Dammerstock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:18	3.92	15:18	5	0	0	0	0
1.00	1.00	35:36	1.69	35:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	30:34	1.96	30:34	6	8	0	0	0
3.00	1.00	36:50	1.63	36:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:09	2.48	24:09	1	40	0	0	0
5.00	1.00	22:15	2.70	22:15	37	0	0	0	0
6.00	0.92	12:43	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2024 09:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:57:26

Aktive Zeit:

0.01:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	5	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.27	0.82	13:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.67	35:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.84	11:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:26	1.17	4.01	14:57	9	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	2.34	25:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:20	0.00	160	0
2	00:20	0.00:10:30	0.75	158	0
3	00:18	0.00:14:50	0.98	156	0
4	00:07	0.00:16:02	1.04	160	0
5	01:33	0.00:17:53	1.17	157	0
6	02:34	0.00:20:21	1.26	159	0
7	06:20	0.00:23:25	1.32	161	0
8	00:08	0.00:30:20	1.42	163	0
9	10:08	0.00:30:53	1.44	162	0
10	00:24	0.00:41:30	1.57	166	0
11	01:39	0.00:42:51	1.64	160	0
12	00:21	0.00:45:16	1.74	155	0
13	00:49	0.00:45:57	1.81	158	0
14	00:16	0.00:47:23	1.86	157	0
15	00:12	0.00:48:29	1.93	157	0
16	01:19	0.00:49:28	1.97	156	0
17	04:11	0.00:51:41	2.05	158	0
18	00:05	0.00:56:01	2.18	158	0
19	00:23	0.00:56:46	2.21	154	0
20	00:39	0.00:57:37	2.24	154	0
21	02:44	0.00:58:40	2.28	154	0
22	00:15	0.01:01:28	2.36	154	0
23	03:53	0.01:03:50	2.55	155	0
24	00:17	0.01:15:00	2.81	156	0
25	00:17	0.01:20:10	2.90	162	0
26	00:17	0.01:21:32	3.04	159	0
27	00:36	0.01:22:14	3.10	163	0
28	22:23	0.01:22:53	3.13	164	0
29	00:24	0.01:49:26	3.53	157	0
30	02:24	0.01:55:03	3.93	157	0
31	00:46	0.01:57:30	3.98	157	0
32	04:09	0.01:58:38	4.01	156	0
33	00:29	0.02:06:03	4.28	157	0
34	00:08	0.02:07:03	4.32	158	0
35	00:29	0.02:10:53	4.56	172	0
36	00:05	0.02:11:45	4.59	172	0
37	01:49	0.02:11:55	4.59	172	0
38	00:15	0.02:15:59	4.78	179	0
39	04:09	0.02:18:25	4.91	187	0
40	00:06	0.02:22:56	5.04	194	0
41	00:48	0.02:25:11	5.17	184	0
42	00:55	0.02:27:36	5.29	177	0
43	05:08	0.02:29:13	5.36	171	0
44	00:12	0.02:37:09	5.60	160	0
45	00:06	0.02:38:29	5.68	159	0
46	00:38	0.02:38:43	5.69	159	0
47	01:43	0.02:42:50	5.96	163	0
48	00:18	0.02:50:30	6.41	165	0
49	00:32	0.02:54:35	6.73	160	0
∑	30:06