Run.GPS Community Server - nahe Songjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

essilor

Sportart:

Walking

Ort:

Songjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:17	2.10	28:34	0	0	0	0	0
3.00	0.44	08:40	3.05	19:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2010 22:59:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.11	54:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.46	17:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.12	1.84	32:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2010	7.83	07:40
16.06.2010	7.27	08:15
31.05.2010	6.55	09:10
24.05.2010	6.01	09:59
10.05.2010	4.78	12:33
12.07.2010	4.06	14:47
Dieses Training	3.84	15:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:37	1.22	61	0
2	01:31	0.00:15:04	1.36	61	0
3	08:58	0.00:31:49	2.55	54	0
4	01:53	0.00:42:18	2.86	52	0
5	02:45	0.00:46:03	3.07	52	0
6	03:19	0.00:50:26	3.34	46	0
∑	19:04