Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:05	2.99	20:05	4	12	0	0	0
2.00	1.00	11:53	5.05	11:53	8	10	0	0	0
3.00	1.00	16:24	3.66	16:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:21	3.10	19:21	4	8	0	0	0
5.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
7.00	0.30	07:29	2.42	24:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2024 15:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:44

Aktive Zeit:

0.01:28:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.65	09:01	93	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.33	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:44	0.06	0.79	16:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
Dieses Training	3.82	15:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.11	575	0
2	01:59	0.00:12:59	1.33	498	0
3	03:44	0.00:19:07	1.59	495	0
4	00:45	0.00:23:27	1.63	498	0
5	00:23	0.00:25:17	1.70	496	0
6	00:07	0.00:44:07	3.25	499	0
7	00:37	0.00:50:06	3.65	499	0
8	01:18	0.00:52:22	3.73	500	0
9	00:07	0.00:55:46	3.89	501	0
10	00:05	0.00:55:55	3.90	501	0
11	00:20	0.00:58:34	4.06	497	0
12	01:07	0.01:00:07	4.14	498	0
13	01:30	0.01:01:50	4.19	495	0
14	00:08	0.01:03:48	4.24	496	0
15	00:37	0.01:04:08	4.25	495	0
16	00:39	0.01:04:46	4.27	495	0
17	00:22	0.01:09:53	4.56	497	0
18	00:56	0.01:12:59	4.76	498	0
19	06:46	0.01:29:45	6.03	497	0
20	01:25	0.01:51:08	7.27	491	0
21	01:51	0.01:52:53	7.30	486	0
∑	25:04