Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	15	0	0	0
1.00	1.00	13:03	4.60	13:03	11	23	0	0	0
2.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:41	3.21	18:41	5	8	0	0	0
4.00	1.00	12:35	4.77	12:35	7	5	0	0	0
5.00	1.00	13:44	4.37	13:44	16	0	0	0	0
6.00	0.70	10:35	3.97	15:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2024 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:56

Aktive Zeit:

0.01:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:56	0.04	0.91	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:01	0.00	483	0
2	00:35	0.00:14:50	1.21	505	0
3	00:37	0.00:37:44	3.01	503	0
4	00:18	0.00:41:44	3.26	506	0
5	00:51	0.00:42:19	3.28	506	0
6	04:17	0.00:43:44	3.32	508	0
7	00:27	0.01:07:05	4.91	509	0
8	00:14	0.01:14:29	5.48	503	0
9	00:22	0.01:16:18	5.60	503	0
10	00:18	0.01:17:27	5.65	500	0
11	00:44	0.01:29:48	6.65	494	0
12	01:42	0.01:31:14	6.70	487	0
∑	10:43