Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:39	2.20	27:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	40:43	0.30	21:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	37:26	0.31	14:52	0	0	0	0	0
3.00	0.40	07:07	0.35	49:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2024 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:59:25

Aktive Zeit:

0.00:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.64	3.27	18:19	22	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.60	1.21	49:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.04	0.08	03:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.13	0.26	51:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.21	0.42	22:11	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.09	0.18	26:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.05	0.09	39:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.29	0.57	44:21	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.08	0.16	17:24	0	0	0	0	0
0.04:30:00	29:25	0.27	0.55	48:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
10.09.2020	5.95	10:05
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
07.02.2023	5.54	10:49
Dieses Training	0.68	28:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:15:05	1.00	479	0
2	08:37	0.00:19:17	1.34	482	0
3	40:37	0.00:37:32	2.20	482	0
4	24:03	0.02:18:16	2.55	473	0
5	53:24	0.02:42:21	2.70	473	0
6	06:10	0.03:36:00	2.81	470	0
7	01:37	0.03:42:24	2.87	470	0
8	00:37	0.03:44:04	2.90	471	0
9	00:11	0.03:45:14	2.95	470	0
10	01:01	0.03:45:29	2.95	470	0
11	28:59	0.03:46:42	2.97	471	0
12	00:10	0.04:15:53	3.09	474	0
13	36:32	0.04:16:07	3.09	474	0
14	00:05	0.04:53:17	3.26	475	0
15	00:07	0.04:53:23	3.26	475	0
16	00:13	0.04:54:01	3.28	473	0
17	00:09	0.04:54:22	3.29	472	0
18	00:34	0.04:55:12	3.32	471	0
19	03:17	0.04:56:07	3.36	470	0
∑	26:40