Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	43:13	0.18	26:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:36	0.42	23:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:24	0.12	04:48	0	0	0	0	0
5.50	0.03	37:26	0.05	48:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2024 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:23:13

Aktive Zeit:

0.00:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.04	4.04	14:50	55	63	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.07	0.07	31:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.18	0.18	38:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.34	0.34	54:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.47	0.47	06:28	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.13	0.13	49:23	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.17	0.17	53:31	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.06	0.06	21:20	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.03	0.03	56:29	0	0	0	0	0
0.09:00:00	23:13	0.02	0.06	50:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	0.59	41:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.02	487	0
2	00:17	0.00:39:30	3.49	476	0
3	02:59	0.00:45:35	3.96	490	0
4	31:41	0.02:48:45	4.27	493	0
5	38:49	0.03:20:43	4.44	493	0
6	00:13	0.03:59:44	4.64	494	0
7	00:51	0.04:00:01	4.64	494	0
8	03:09	0.04:01:26	4.68	491	0
9	06:14	0.04:05:04	4.74	494	0
10	00:22	0.04:12:17	4.82	492	0
11	00:06	0.04:12:47	4.83	492	0
12	04:22	0.04:13:10	4.84	492	0
13	00:14	0.04:17:37	4.88	492	0
14	07:15	0.04:17:59	4.88	491	0
15	04:35	0.04:25:42	4.92	492	0
16	20:18	0.04:30:36	4.97	490	0
17	04:11	0.04:51:19	5.07	490	0
18	49:57	0.05:56:04	5.23	494	0
19	01:29	0.06:46:13	5.33	492	0
20	05:00	0.06:48:01	5.40	517	0
21	29:42	0.07:53:31	5.47	494	0
∑	31:51