Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:33	2.60	23:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	23:59	1.25	47:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	0.22	05:21	2.50	24:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2024 12:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:47

Aktive Zeit:

0.00:43:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.08	18:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:47	0.02	0.78	17:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
10.09.2020	5.95	10:05
07.05.2023	5.78	10:23
24.06.2024	5.68	10:34
04.03.2024	5.50	10:54
01.03.2023	5.43	11:03
18.03.2023	5.27	11:23
13.06.2023	5.23	11:28
Dieses Training	2.69	22:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:10	0.21	61	0
2	00:14	0.00:06:15	0.38	61	0
3	01:15	0.00:08:22	0.50	60	0
4	00:11	0.00:12:10	0.66	62	0
5	00:26	0.00:16:00	0.90	64	0
6	00:07	0.00:17:17	0.96	62	0
7	00:48	0.00:20:55	1.19	63	0
8	02:05	0.00:22:28	1.23	66	0
9	00:11	0.00:25:57	1.34	65	0
10	01:19	0.00:27:48	1.45	64	0
11	00:18	0.00:37:27	2.07	57	0
12	15:30	0.00:37:55	2.09	54	0
13	01:38	0.00:53:56	2.17	58	0
14	00:07	0.00:57:18	2.28	64	0
15	01:11	0.01:08:44	3.17	59	0
16	01:39	0.01:10:07	3.20	62	0
∑	27:31