Run.GPS Community Server - nahe Sangdo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

niceguy

Sportart:

Walking

Ort:

Sangdo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.00	0.14	01:59	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 12:09:00

Dauer:

0.00:43:03

Aktive Zeit:

0.00:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:03	0.19	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:03	3.14	4.37	13:44	99	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:02	0.06	49	0
2	00:37	0.00:03:32	0.33	50	0
3	00:40	0.00:05:31	0.49	57	0
4	01:26	0.00:14:08	1.20	69	0
5	01:05	0.00:16:44	1.33	85	0
6	00:42	0.00:18:17	1.38	90	0
7	01:13	0.00:20:17	1.55	62	0
8	01:01	0.00:22:41	1.64	83	0
9	00:35	0.00:24:16	1.70	92	0
10	01:07	0.00:26:20	1.82	71	0
11	01:08	0.00:28:38	1.94	83	0
12	00:47	0.00:30:22	2.02	95	0
13	01:34	0.00:32:20	2.16	83	0
∑	12:33