Run.GPS Community Server - nahe Schravelen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Schravelen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:14	1.65	36:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	51:38	0.58	43:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
5.00	0.24	07:27	1.95	30:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2024 16:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:44

Aktive Zeit:

0.01:02:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	425	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.37	43:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	19	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	16:44	0.89	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
Dieses Training	2.30	26:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:18:09	1.46	65	0
2	00:13	0.00:20:50	1.61	66	0
3	00:08	0.00:21:05	1.63	67	0
4	01:08	0.00:22:51	1.73	66	0
5	54:34	0.00:26:27	1.91	64	0
6	00:39	0.01:21:14	2.10	57	0
7	00:49	0.01:22:56	2.20	65	0
8	02:10	0.01:24:05	2.24	64	0
9	00:07	0.01:39:55	3.34	75	0
10	00:07	0.01:43:43	3.57	68	0
11	00:56	0.01:44:33	3.61	61	0
12	01:49	0.01:47:03	3.71	62	0
13	02:02	0.01:51:47	3.94	68	0
14	01:09	0.01:55:11	4.05	65	0
15	00:37	0.02:00:42	4.37	63	0
16	00:11	0.02:02:24	4.46	62	0
17	01:31	0.02:10:39	5.08	65	0
18	04:05	0.02:12:38	5.14	64	0
∑	12:56