Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:42	1.80	33:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	0.27	44:37	0.36	46:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2024 11:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:42

Aktive Zeit:

0.01:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	19:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.03	0.18	36:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.24	15:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.02	0.13	32:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

09:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
Dieses Training	2.62	22:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.02	490	0
2	11:13	0.00:14:20	1.19	492	0
3	00:18	0.00:38:33	1.98	500	0
4	02:05	0.00:46:23	2.59	505	0
5	16:30	0.01:18:23	5.18	495	0
6	11:51	0.01:35:03	5.20	492	0
7	03:09	0.01:57:32	5.26	502	0
∑	45:12