Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Ludwigsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:56	1.67	35:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	25:48	1.16	51:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
5.00	0.44	04:37	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2024 15:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:07

Aktive Zeit:

0.01:01:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.97	02:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.33	59:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.46	10:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:07	0.44	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	2.83	21:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.02	486	0
2	00:55	0.00:11:35	0.92	321	0
3	00:57	0.00:21:01	1.57	324	0
4	00:23	0.00:22:50	1.65	321	0
5	00:30	0.00:24:14	1.73	324	0
6	01:02	0.00:25:09	1.76	327	0
7	02:38	0.00:26:35	1.81	327	0
8	00:27	0.00:30:22	1.95	329	0
9	00:36	0.00:31:23	2.00	328	0
10	00:22	0.00:32:39	2.05	323	0
11	02:43	0.00:33:25	2.08	322	0
12	07:46	0.00:39:22	2.35	313	0
13	22:22	0.00:47:22	2.45	322	0
14	00:25	0.01:14:03	2.92	317	0
15	00:19	0.01:15:36	3.01	316	0
16	01:10	0.01:16:11	3.03	314	0
17	00:32	0.01:17:46	3.07	314	0
18	00:38	0.01:19:15	3.14	314	0
19	00:35	0.01:20:00	3.16	309	0
20	02:07	0.01:21:08	3.20	306	0
21	00:05	0.01:23:47	3.26	304	0
22	00:11	0.01:24:27	3.29	305	0
23	00:34	0.01:28:28	3.57	297	0
24	02:03	0.01:31:45	3.79	296	0
25	00:09	0.01:33:53	3.84	298	0
26	00:12	0.01:34:12	3.85	298	0
27	01:42	0.01:37:03	4.04	307	0
28	00:47	0.01:46:02	4.67	311	0
∑	52:45