Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	51:43	0.17	46:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2024 12:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:00:27

Aktive Zeit:

0.01:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	29	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	3	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	16	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.34	17:58	4	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	00:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.09	0.27	43:56	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
Dieses Training	1.37	43:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.01	502	0
2	00:19	0.00:13:52	1.09	485	0
3	01:58	0.00:16:32	1.27	488	0
4	00:17	0.00:20:12	1.37	489	0
5	00:07	0.00:21:12	1.41	491	0
6	00:06	0.00:21:23	1.42	491	0
7	00:26	0.00:22:34	1.46	493	0
8	01:49	0.00:31:27	2.16	501	0
9	02:16	0.00:46:32	3.31	503	0
10	06:50	0.01:13:35	5.37	499	0
11	00:27	0.01:20:44	5.41	507	0
12	14:23	0.03:21:27	5.44	535	0
13	24:22	0.03:36:05	5.48	506	0
∑	53:37