Run.GPS Community Server - nahe Schillerhöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Schillerhöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	0.40	06:23	3.78	15:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2024 09:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:15

Aktive Zeit:

0.01:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:15	0.36	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

10:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
Dieses Training	4.25	14:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:27	0.00	542	0
2	00:06	0.00:02:20	0.08	533	0
3	00:07	0.00:02:29	0.09	533	0
4	00:34	0.00:12:43	0.89	542	0
5	00:29	0.00:18:30	1.29	544	0
6	01:48	0.00:37:33	2.76	522	0
7	00:37	0.00:54:48	4.05	552	0
8	00:37	0.00:56:31	4.13	544	0
9	01:44	0.01:00:55	4.41	542	0
10	00:09	0.01:11:16	5.10	540	0
11	00:31	0.01:11:28	5.10	540	0
12	00:11	0.01:15:16	5.38	533	0
13	00:29	0.01:15:45	5.39	534	0
∑	08:16