Run.GPS Community Server - nahe Schillerhöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Schillerhöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.50	0.02	00:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2023 10:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:09

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:09	0.13	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
07.02.2023	5.54	10:49
22.10.2021	5.54	10:50
Dieses Training	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	529	0
2	00:55	0.00:03:45	0.25	517	0
3	00:44	0.00:18:57	1.40	497	0
4	01:43	0.00:24:28	1.78	484	0
5	01:49	0.00:32:55	2.25	487	0
∑	05:16