Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	16	6	0	0	0
1.00	1.00	15:31	3.87	15:31	7	16	0	0	0
2.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	3	4	0	0	0
5.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
7.00	0.30	40:36	0.44	15:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2023 15:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:22

Aktive Zeit:

0.01:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	16	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	14	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	17	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	15	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.34	17:56	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	19:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	11:22	0.03	0.16	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

09:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
Dieses Training	3.33	18:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:44	0.03	481	0
2	02:41	0.00:14:35	1.27	490	0
3	01:10	0.00:17:17	1.31	491	0
4	00:20	0.00:37:20	2.86	491	0
5	01:30	0.00:44:19	3.38	507	0
6	00:21	0.00:52:27	3.90	493	0
7	00:07	0.01:24:49	6.51	486	0
8	00:59	0.01:31:47	7.05	480	0
9	36:15	0.01:35:07	7.25	483	0
∑	43:35