Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:25	1.95	30:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:51	1.44	41:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.00	0.45	06:00	4.46	13:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2023 09:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:42

Aktive Zeit:

0.01:02:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.39	13:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.60	40:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.05	0.28	37:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:42	0.02	1.92	31:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	3.60	16:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:54	0.00	482	0
2	10:38	0.00:09:38	0.73	498	0
3	01:09	0.00:28:59	1.58	494	0
4	13:47	0.00:30:32	1.60	500	0
5	00:13	0.00:47:17	1.89	494	0
6	00:29	0.00:48:59	2.01	494	0
7	00:18	0.01:30:23	5.44	497	0
∑	26:57